BMI Rechner — Body Mass Index berechnen und einordnen
BMI Rechner
Der Body Mass Index (BMI) ist eine Kennzahl zur Einordnung des Körpergewichts im Verhältnis zur Körpergröße. Berechne deinen BMI und erfahre, in welche WHO-Kategorie du fällst.
BMI Tabelle (WHO-Klassifikation)
| BMI | Kategorie |
|---|---|
| < 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normalgewicht |
| 25,0 – 29,9 | Übergewicht |
| ≥ 30,0 | Adipositas |
Limitierungen des BMI
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Ein durchtrainierter Sportler mit viel Muskelmasse kann einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Für eine genauere Einschätzung empfehlen wir den KFA-Rechner (Körperfettanteil).
FAQ
Ab welchem BMI sollte ich zum Arzt?
Bei einem BMI über 30 oder unter 16 empfehlen wir ärztliche Beratung.
Ist der BMI für Sportler aussagekräftig?
Nur bedingt. Muskelmasse wiegt mehr als Fett — der KFA (Körperfettanteil) ist für Sportler aussagekräftiger.
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Hinweis: Dieser Rechner liefert eine unverbindliche, allgemeine Orientierung auf Basis deiner Eingaben und ersetzt keine ärztliche oder ernährungsmedizinische Beratung. Die Ergebnisse sind keine Diagnose und keine individuelle Therapie- oder Dosierungsempfehlung. Der BMI ist ein grober Orientierungswert und keine medizinische Beurteilung deines Gesundheitszustands. Bei gesundheitlichen Fragen oder vor Beginn einer Supplementierung wende dich an eine Ärztin oder einen Arzt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.