Mehr über MANIAC minerals

Alles über unsere Supplements

Kurz und ehrlich erklärt: was drin ist, warum jeder Inhaltsstoff dabei ist und was er beiträgt. Die Hintergründe belegen wir mit Studien.

Gut zu wissen: Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Medizin sind sie nicht. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an Arzt oder Apotheke.

Unsere 6 Produkte

Kreatin Monohydrat 500g - MANIAC minerals

Kreatin Monohydrat 500g

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining (EFSA, ab 3 g/Tag). Ideal für Kraft- und Schnellkrafttraining.

3 g/Tag (1 Messlöffel) · reicht ca. 5,5 MonateZum Produkt →
Inhaltsstoffe: was drin ist, warum & wofür
  • Kreatin Monohydrat (3 g pro Tag, davon 2,64 g reines Kreatin): Was es ist: Kreatin ist eine körpereigene Verbindung, die vor allem in der Skelettmuskulatur gespeichert wird; wir bilden es selbst und nehmen es zusätzlich über Fleisch und Fisch auf. „Monohydrat“ bezeichnet die Form, in der ein Kreatin-Molekül an ein Wassermolekül gebunden ist. Warum genau Monohydrat: Kreatin Monohydrat ist die mit Abstand am besten untersuchte und am längsten verwendete Kreatin-Form — nahezu die gesamte Studienlage beruht darauf, und andere Formen (z. B. Kreatin-HCl, gepuffertes Kreatin) werden an ihm gemessen. Es ist chemisch stabil und in Studien gut dokumentiert; ein Vorteil teurerer Varianten gegenüber Monohydrat ist nicht belegt — deshalb ist es der sinnvolle Standard. Warum keine Zusätze: Wir geben bewusst nur reines Monohydrat in die Dose — keine Füllstoffe, Aromen, Farbstoffe oder „Matrix“-Beimischungen. So weißt du genau, was drin ist, und die angegebene Tagesdosis liefert tatsächlich die ausgewiesene Menge Kreatin. Was es bringt: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Diese zugelassene Aussage gilt ab einer täglichen Aufnahme von 3 g — genau die Menge, die eine Portion liefert.
Vitamin D3+K2 90 Kapseln - MANIAC minerals

Vitamin D3+K2 90 Kapseln

Die sinnvolle Kombination für Immun-, Muskel- und Knochenfunktion, gerade in den dunklen Monaten.

1 Kapsel/Tag · 90 Kapseln = 3 MonateZum Produkt →
Inhaltsstoffe: was drin ist, warum & wofür
  • Vitamin D3 (Cholecalciferol) – 50 µg / 2.000 I.E. (1000 % NRV): Was es ist: Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist die körpereigene Form von Vitamin D – dieselbe, die deine Haut unter Sonnenlicht selbst bildet. In unseren Breiten reicht das Tageslicht im Winterhalbjahr oft nicht aus, um diese Eigenbildung anzukurbeln. Was es bringt: Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zu einer normalen Muskelfunktion und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Außerdem trägt es zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Warum die Kombination: Genau hier setzt das K2 an – D3 trägt dazu bei, dass Calcium aus dem Darm aufgenommen wird, und schafft damit die Grundlage, auf die das Vitamin K2 aufbaut (siehe unten).
  • Vitamin K2 als MK-7 (all-trans) – 75 µg (100 % NRV): Was es ist: Vitamin K2 in der Form Menachinon-7 (MK-7) – die langkettige, stabile Variante von Vitamin K2. Was es bringt: Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Warum die Kombination mit D3: Das ist der eigentliche Sinn dieses Produkts. Vitamin D3 trägt zur normalen Calciumaufnahme aus dem Darm bei – wohin das Calcium im Körper geht, ist eine Aufgabe, an der Vitamin K beteiligt ist. K2 dient als Cofaktor bei der Aktivierung (Carboxylierung) Calcium-bindender Proteine wie Osteocalcin und Matrix-Gla-Protein; erst in der carboxylierten Form können diese Proteine Calcium binden. Warum MK-7: MK-7 hat eine deutlich längere Verweildauer im Blut (Halbwertszeit rund 68–72 Stunden gegenüber wenigen Stunden bei MK-4) und eine hohe Bioverfügbarkeit – das macht eine einzelne Tageskapsel ausreichend, um den Spiegel gleichmäßig zu versorgen. Die wissenschaftlichen Hintergründe zur D3-K2-Achse sind auf unserer Website mit Studien belegt.
  • Hilfsstoffe – mikrokristalline Cellulose (Träger) & Pullulan (Kapselhülle): Was es ist: Mikrokristalline Cellulose ist ein pflanzlicher Trägerstoff aus Pflanzenfasern, der die kleinen Wirkstoffmengen gleichmäßig in der Kapsel verteilt und dosiergenau macht. Pullulan ist ein natürliches, durch Fermentation gewonnenes Polysaccharid, aus dem die Kapselhülle besteht. Warum drin: Beide sind reine Verarbeitungshilfen ohne eigenen ernährungsphysiologischen Beitrag. Die Pullulan-Hülle ist pflanzlich (vegan), gut verträglich und kommt ohne tierische Gelatine aus.
Vitamin Stack 120 Kapseln - MANIAC minerals

Vitamin Stack 120 Kapseln

Eine breite tägliche Grundversorgung mit 13 Nährstoffen plus Coenzym Q10.

2 Kapseln/Tag · 120 Kapseln = 2 MonateZum Produkt →
Inhaltsstoffe: was drin ist, warum & wofür
  • Vitamin C (500 mg): Was es ist: Wasserlösliches Vitamin, das der Körper nicht selbst herstellt und täglich über die Nahrung braucht. Was es bringt: Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei und erhöht die Eisenaufnahme. Warum drin: Als wasserlöslicher Radikalfänger arbeitet es im Zell-Innenraum und im Blutplasma – also dort, wo das fettlösliche Vitamin E nicht hinkommt. Beide decken zusammen wässrige und fettige Bereiche der Zelle ab, weshalb sie in Multi-Formeln klassisch als Paar stehen.
  • Vitamin A: Was es ist: Fettlösliches Vitamin (u. a. als Retinol), das u. a. für Augen, Haut und Schleimhäute eine Rolle spielt. Was es bringt: Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei, trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei. Warum die Kombination: Vitamin A und das ebenfalls enthaltene Zink hängen physiologisch zusammen: Der Transport von Vitamin A aus der Leber läuft über ein zinkabhängig gebildetes Transportprotein, und ein zinkabhängiges Enzym ist an der Umwandlung von Retinol beteiligt. Deshalb stehen beide in einer Grundversorgungs-Formel sinnvoll nebeneinander.
  • Vitamin E (37 mg): Was es ist: Fettlösliches Vitamin (Tocopherol), das sich in den fetthaltigen Zellmembranen einlagert. Was es bringt: Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Warum die Kombination: Vitamin E ist in den fettigen Membranbereichen aktiv, Vitamin C in den wässrigen – die beiden ergänzen sich räumlich. Nach einer Reaktion kann Vitamin C das verbrauchte Vitamin E wieder in seine aktive Form zurückführen; dieses bekannte Antioxidans-Netzwerk ist der klassische Grund, warum C und E gemeinsam formuliert werden (auf unserer Website mit Studien belegt).
  • Die 8 B-Vitamine (B1, B2, Niacin, Pantothensäure, B6, Biotin, Folat, B12): Was es ist: Eine Gruppe von acht wasserlöslichen Vitaminen, die im Stoffwechsel als Coenzyme (Helfer von Enzymen) wirken. Was es bringt: Sie tragen u. a. zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei; B6, B12 und Niacin tragen zudem zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei, B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Warum als Komplex: Die B-Vitamine greifen in denselben Stoffwechselketten ineinander wie Zahnräder – Glykolyse, Citratzyklus und Atmungskette –, wobei jedes seine eigene Coenzym-Rolle übernimmt. Genau diese überlappenden Aufgaben sind der fachliche Grund, sie gemeinsam als Komplex statt einzeln zu geben.
  • Zink: Was es ist: Essenzielles Spurenelement und Bestandteil zahlreicher Enzyme im Körper. Was es bringt: Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei, trägt zu einem normalen Testosteronspiegel im Blut bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Warum drin: Zink rundet die Mineralstoff-Seite einer Grundversorgung ab und ist zugleich der Partner von Vitamin A in dieser Formel: Es wird für die Bildung des Vitamin-A-Transportproteins und für ein an der Retinol-Umwandlung beteiligtes Enzym gebraucht.
  • Coenzym Q10 (50 mg): Was es ist: Ein vitaminähnlicher, fettlöslicher Stoff (auch Ubichinon genannt), den der Körper selbst bildet und der natürlicherweise in praktisch allen Körperzellen vorkommt. Wo es vorkommt: Q10 ist vor allem in den Mitochondrien zu finden, und zwar in deren innerer Membran, wo es Bestandteil der sogenannten Atmungskette ist. Warum drin: Q10 ist ein klassischer, traditioneller Zusatz in Multi-Formeln und ergänzt das Spektrum um diesen körpereigenen Stoff. (Hinweis: Für Coenzym Q10 gibt es keine zugelassene Wirkaussage – wir beschreiben hier nur, was es ist und wo es im Körper vorkommt; die Hintergründe sind auf unserer Website mit Studien hinterlegt.)
  • Kapselhülle (Pullulan): Was es ist: Das Material der Kapsel selbst, gewonnen aus Pullulan – einem natürlichen, durch Fermentation hergestellten Mehrfachzucker. Warum diese Wahl: Pullulan-Kapseln sind pflanzlich (für eine vegane Rezeptur geeignet) und kommen ohne tierische Gelatine aus. Die Hülle ist reiner Träger des Inhalts und hat selbst keine ernährungsphysiologische Funktion.
Magnesium Bisglycinat 120 Kapseln - MANIAC minerals

Magnesium Bisglycinat 120 Kapseln

Magnesium in einer gut verträglichen Form für Muskel, Nerven und weniger Müdigkeit.

2 Kapseln/Tag · 120 Kapseln = 2 MonateZum Produkt →
Inhaltsstoffe: was drin ist, warum & wofür
  • Magnesium als Bisglycinat-Chelat (320 mg, 85 %): Was es ist: Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff. Bei uns liegt es als Bisglycinat-Chelat vor – das heißt, jedes Magnesium-Atom ist fest an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Warum diese Form: Die Chelat-Bindung überführt das Magnesium in eine organische, gut bioverfügbare Form, die erfahrungsgemäß mild und gut verträglich ist – das ist eine Produkteigenschaft der Bindungsform, kein Wirkversprechen. Was es bringt: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei; außerdem zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen psychischen Funktion und zur Erhaltung normaler Knochen.
  • Taurin (100 mg): Was es ist: Taurin ist eine körpereigene Aminosäure, die in hoher Konzentration in Muskel-, Herz- und Nervenzellen vorkommt – wir nehmen sie auch über die Nahrung auf (z. B. Fleisch und Fisch). Welche Rolle es hat: Im Inneren der Zelle gehört Taurin zu den mengenmäßig wichtigsten frei gelösten Substanzen (Osmolyten) und ist damit Teil des Flüssigkeits-, Mineral- und Elektrolytmilieus der Zelle – desselben Umfelds, in dem auch Magnesium im Körper vorkommt. Warum die Kombination: Genau wegen dieser gemeinsamen zellulären "Heimat" wird Taurin in der Rezepturentwicklung klassisch als Begleiter von Magnesium eingesetzt. Die fachlichen Hintergründe dazu belegen wir auf unserer Website mit Studien. (Hinweis: Zu Taurin gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Aussage – wir beschreiben hier ausschließlich, was der Stoff ist und welche Rolle er biologisch spielt.)
  • Vitamin B6 (1,5 mg, 107 %): Was es ist: Vitamin B6 (Pyridoxin) ist ein wasserlösliches Vitamin und wirkt als Co-Faktor in zahlreichen Stoffwechselvorgängen. Warum die Kombination: B6 und Magnesium sind in der Rezepturpraxis ein traditionelles Paar – beide sind im Körper an denselben Feldern beteiligt (Nervensystem, Psyche, Energiestoffwechsel), weshalb Formulierer sie seit jeher zusammen einsetzen. Die wissenschaftlichen Hintergründe zu dieser klassischen Kombination belegen wir auf unserer Website mit Studien. Was es bringt: Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen psychischen Funktion, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei – also genau in den Bereichen, in denen auch Magnesium eine zugelassene Rolle hat.
  • Kapselhülle (Pullulan): Was es ist: Pullulan ist eine pflanzliche, durch Fermentation gewonnene Kapselhülle. Warum drin: Sie umschließt den Inhalt geruchs- und geschmacksneutral, ist rein pflanzlich (vegan, frei von Gelatine) und bietet eine gute Sauerstoffbarriere, die die empfindlichen Inhaltsstoffe schützt. Was es bringt: Sie macht die Tagesdosis als Kapsel einfach und exakt dosierbar einnehmbar – selbst kein Wirkstoff, sondern reines Trägermaterial.
Omega Drei 180 Softgels - MANIAC minerals

Omega Drei 180 Kapseln

Ein Softgel am Tag deckt EPA & DHA für Herz, Gehirn und Sehkraft. Ideal für alle, die wenig Fisch essen.

1 Softgel/Tag · 180 Softgels = 6 MonateZum Produkt →
Inhaltsstoffe: was drin ist, warum & wofür
  • Fischöl (1.000 mg pro Softgel): Was es ist: Aus fettem Seefisch gewonnenes Öl – der natürliche Träger der langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. Warum drin: Es ist die Rohstoffquelle: Jede Softgel liefert 1.000 mg konzentriertes Fischöl, aus dem die Mengen EPA (530 mg) und DHA (267 mg) stammen. Was es bringt: Es bündelt beide Fettsäuren in einer geschmacksneutralen, magenschonenden Kapsel, sodass du die unten genannten Tagesmengen ohne Fischmahlzeit erreichst.
  • EPA – Eicosapentaensäure (530 mg pro Softgel): Was es ist: Eine langkettige Omega-3-Fettsäure (als Ethylester), die der Körper kaum selbst bildet und normalerweise über Fisch aufnimmt. Was es bringt: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei – die positive Wirkung stellt sich ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein, die mit dieser Dosierung deutlich überschritten wird. Warum die Form: EPA und DHA werden hier als konzentrierter Ethylester eingesetzt, damit pro Softgel die angegebenen Mengen Platz finden.
  • DHA – Docosahexaensäure (267 mg pro Softgel): Was es ist: Die zweite zentrale Omega-3-Fettsäure (als Ethylester); sie ist ein Hauptbaustein der Zellmembranen in Gehirn und Netzhaut. Was es bringt: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei – diese Wirkung stellt sich ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein. Gemeinsam mit EPA trägt DHA außerdem zu einer normalen Herzfunktion bei (ab 250 mg EPA+DHA täglich). Warum die Kombination: EPA und DHA kommen natürlich zusammen im Fisch vor und ergänzen sich in ihren zugelassenen Funktionen – Herz (beide) sowie Gehirn und Augen (DHA).
  • Vitamin E (D-alpha-Tocopherolacetat): Was es ist: Ein fettlösliches Vitamin, das in Ölen als natürlicher Radikalfänger wirkt. Warum drin – die echte Begründung: Omega-3-Fettsäuren sind chemisch hochgradig oxidationsempfindlich, und gerade die hier verwendete Ethylester-Form reagiert besonders leicht mit Sauerstoff – das Öl würde sonst »ranzig«. Vitamin E wird dem Öl als fettlöslicher Antioxidans-Schutz zugesetzt: Es fängt die ersten Radikale ab und bremst die Lipidperoxidation, hält also das EPA/DHA in der Kapsel frisch und stabil. Was es bringt: Vitamin E trägt darüber hinaus dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Zink Bisglycinat 60 Kapseln - MANIAC minerals

Zink Bisglycinat 60 Kapseln

Zink in gut verträglicher Bisglycinat-Form für Immunsystem, Kognition und Testosteron-Erhalt.

1 Kapsel/Tag · 60 Kapseln = 2 MonateZum Produkt →
Inhaltsstoffe: was drin ist, warum & wofür
  • Zink als Bisglycinat-Chelat (15 mg pro Kapsel, 150 % NRV): Was es ist: Zink ist ein essentielles Spurenelement – der Körper kann es nicht selbst herstellen, du musst es über die Ernährung aufnehmen. Es ist an über 300 Enzymen beteiligt. Was es bringt: Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, zu einer normalen kognitiven Funktion, zu einem normalen Testosteronspiegel im Blut sowie dazu, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Warum die Form: Wir nutzen Bisglycinat-Chelat, also Zink, das an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Bindung schirmt das Zink im Darm vor Stoffen ab, die die Aufnahme sonst bremsen (z. B. Phytinsäure aus Getreide und Hülsenfrüchten) – in einer Humanstudie wurde Zink-Bisglycinat dadurch deutlich besser aufgenommen als Zinkgluconat, und die Form gilt zudem als gut magenverträglich. Mit 15 mg pro Kapsel (150 % des Referenzwerts) liegst du komfortabel im Bereich des Tagesbedarfs.
  • Hilfsstoffe (mikrokristalline Cellulose + Pullulan-Kapselhülle): Was es ist: Zwei rein technische Hilfsstoffe ohne eigene Wirkung. Mikrokristalline Cellulose ist ein pflanzlicher Ballaststoff (aus Zellulose), Pullulan ist ein natürliches Polysaccharid, das durch Fermentation gewonnen wird. Warum drin: Die Cellulose dient als Füll- und Trägerstoff – sie sorgt dafür, dass die kleine Zinkmenge gleichmäßig verteilt ist und sich die Kapsel sauber füllen lässt. Pullulan bildet die Kapselhülle: eine pflanzliche, vegane Alternative zu Gelatine, die ohne tierische Bestandteile und ohne Konservierungsstoffe auskommt. Was es bringt: Nichts physiologisch – beide machen das Produkt schlicht stabil, vegan und gut dosierbar.

Welches Produkt für welches Ziel?

Kraft & MuskelaufbauKreatin als Basis, dazu Magnesium · optional Omega Drei
Allround / GrundversorgungVitamin Stack + Omega Drei + Vitamin D3+K2
Immunsystem (v. a. Winter)Vitamin D3+K2 + Zink · optional Vitamin Stack
Regeneration & SchlafMagnesium · optional Omega Drei
Herz & GehirnOmega Drei · optional Vitamin Stack
KnochenVitamin D3+K2 · optional Magnesium

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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern. Genannte Wirkungen sind EFSA-zugelassene Angaben.