Vitamin Stack: Multivitamin mit 13 deklarierten Nährstoffen
Ein Multivitamin schließt breit kleine Lücken, ersetzt aber keinen gezielt dosierten Einzelnährstoff. Unser Stack deklariert jede Menge einzeln mit Prozent NRV. Er enthält bewusst kein Vitamin D, damit er sich nicht mit einem separaten D3-Präparat überschneidet. Zwei Kapseln sind die Tagesdosis.
24,90 €13 Nährstoffe + Q10 · 120 Kapseln · 2 Monate
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Nährwerte pro Tagesdosis
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Vitamin C | 500 mg | 625 % |
| Vitamin E | 37 mg | 308 % |
| Niacin | 40 mg | 250 % |
| Pantothensäure | 18 mg | 300 % |
| Zink | 10 mg | 100 % |
| Vitamin B6 | 4,2 mg | 300 % |
| Vitamin B2 | 4,2 mg | 300 % |
| Vitamin B1 | 3,3 mg | 300 % |
| Vitamin A | 800 µg | 100 % |
| Folat | 200 µg | 100 % |
| Biotin | 150 µg | 300 % |
| Vitamin B12 | 2,5 µg | 100 % |
| Coenzym Q10 | 50 mg | — |
NRV = Nährstoffbezugswerte nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. Zwei Kapseln entsprechen der Tagesdosis. Für Coenzym Q10 ist kein NRV festgelegt.
Zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Niacin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.
- Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
- Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und Haut bei.
- Vitamin B12 und Folat tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Wortlaut nach dem EFSA-Register zugelassener gesundheitsbezogener Angaben. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.
Häufige Fragen
Warum ist kein Vitamin D enthalten?
Damit sich der Stack nicht mit einem separaten D3-Präparat überschneidet. Wer beides nimmt, hätte sonst eine schwer kalkulierbare Gesamtmenge.
Wofür ist das Coenzym Q10 drin?
Q10 ist eine körpereigene Substanz, die in den Mitochondrien an der Atmungskette beteiligt ist. Für Q10 gibt es keine von der EFSA zugelassene gesundheitsbezogene Aussage, entsprechend bewerben wir auch keine.
Wann nehme ich den Stack ein?
Zu einer Mahlzeit, weil Vitamin A und E fettlöslich sind. Die B-Vitamine werden von manchen als anregend empfunden, deshalb eher früh am Tag.
Ersetzt ein Multivitamin einen Bluttest?
Nein. Wenn du einen konkreten Mangel vermutest, ist eine Messung der bessere Weg als ein Kombipräparat auf Verdacht.
Welche B12-Form ist enthalten?
Cyanocobalamin. Es ist die stabilste und am besten untersuchte Form; der Körper wandelt sie in die aktiven Formen um.